21日目 前日対比-200g

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 77.9kg 62kg 20% (あと15.9kg) 160cm 77.9kgの体型
    体脂肪 0% 160cm 標準

2016年10月14日

  • 元に戻りたい子

    *朝*

    コンビニサンドウィッチ
    コーヒー

    *昼*

    低糖質あんぱん
    もつ鍋の汁で鍋再び(白菜・えのき・たまご)
    低糖質プリン

    *夜*

    豚肉・舞茸・ズッキーニ炒め
    カロリーオフ豆乳

    カロリー合計:06:27
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    のご飯やパンなど。 昼食までのエネルギー源とするには、おにぎりなら2個、パンやサンドイッチは1個くらいで充分。 たんぱ ... コンビニの食品は味付けも濃く、脂肪が多いために太りやすいと思われていた時期もあるが、今 ... が膨れるものばかりを選んでいたのでは、コンビニ食をダイエットのための食事にすることはできない。 コンビニ ... vol.180 - コンビニ食は朝にしよう ...

    ダイエットラボ
  • 森永乳業、1個あたり70kcal前後の「おいしい低糖質プリン」シリーズを発売

    味とコクのある味わいに仕上げられているという。  新商品「おいしい低糖質プリン カスタード」は、乳とたまごのコクと、隠 ...  森永乳業は、『おいしい低糖質プリン』シリーズとして、2商品を3月15日から発売する。  同シリー ... し味として練り込まれたカラメルが魅力で、1個あたりのエネルギーは72kcal。  そして、「おしいい低糖質プリン ... 森永乳業、1個あたり70kcal前後の「おいしい低糖質プリン」シリーズを発売 ...

    ダイエットNEWS
  • グランドプリンスホテル広島

    広島駅 【海から1分】オーシャンビュー&上質なおもてなしのリゾートホテルウエディング ... グランドプリンスホテル広島 ...

    結婚式場
元に戻りたい子元に戻りたい子さんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年9月期生
2016年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • めりー
  • づーみん
  • 黒猫
  • り
  • たんとも
  • ちょこ
  • 玲
  • あねも
  • slim crab
  • りさこ
  • ちゃんみよ
元に戻りたい子
元に戻りたい子

160cm 78.9kg

日記
44
ライバル
0
被ライバル
0