乗り越えた〜

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 59.4kg 52kg 63% (あと7.4kg) 160.7cm 59.4kgの体型
    体脂肪 44.4% 0% 30% 160.7cm 理想

 » 
2016年10月14日

  • くま

    久しぶりに59キロ見たー(笑)
    これで喜んでられない!!
    まず、あと2キロ落とさなきゃー



    朝 カロリーメイト2本
    昼 10品目サラダ、ヨーグルト、フライドチキン
    17時半 たけのこの里5粒
    夜 プロテインダイエットドリンク

    カロリー合計:06:34
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実践中のダイエット方法

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