8日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73kg 73.2kg 65kg 0% (あと8.2kg) 156cm 73.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 平均

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2016年10月14日

  • ドレミ

    6時半ーscoopー買い物ー自宅

    朝食

    サンドイッチ カボチャサラダ いくらごはん
    880kcal(1食分)

    昼食

    細ポッキー
    360kcal(1食分)

    夕食

    ゴハン サラダ チキン ハムカツ
    950kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:2190kcal07:10
    •  
    • コメント1件
    • いつかのまさ いつかのまさ 一日お疲れ様です^^

      scoopってなんですか?
      2016.10.14 19:03
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実践中のダイエット方法

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ドレミ

156cm 73kg

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