155日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95kg 80kg 60kg 42% (あと20kg) 160cm 80kgの体型
    体脂肪 42.3% 37.1% 25% 160cm 美容

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2016年10月14日

  • くずもち

    増えた、( ;∀;)食べてるものね。

    朝 起きて白湯コッコアポG

    しょうが紅茶クッキー

    昼 日替わり弁当ごはん半分残し

    おやつ クッキー チョコ

    夜 おでん 焼き鳥 からあげクン

    カロリー合計:07:19
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くずもち
くずもち

160cm 78.5kg

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