れこだい

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 51.7kg 47.4kg 0% (あと4.3kg) 158.3cm 51.7kgの体型
    体脂肪 0% 26.4% 0% 158.3cm 美容

2016年10月14日

  • さーちゃん

    8時
    蜂蜜シナモン豆乳

    11時
    小松菜と大根の味噌汁
    ツナ缶&キャロットサラダ
    酢玉ねぎ、納豆
    雑穀入りごはん1/3合

    16時
    林檎、グレープフルーツ
    蜂蜜シナモン豆乳

    21時
    チョコレート効果85% 1個

    23時
    とまと、豆腐、餃子の煮込み
    チョコレート効果85% 2個
    蜂蜜シナモン豆乳

    カロリー合計:07:27
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    化したビタミンEの再生機能がある。 柑橘類:レモン、ライム、オレンジ、グレープフルーツ、かぼす、はっさく 果実類:柿、キウイフルーツ ... ま、アーモンド、ピスタツオ、くるみ 野菜類:切干大根、パセリ、モロヘイヤ、バジル、しそ、小松菜、ブロッ ... ド 野菜類:切干大根、パセリ、とうがらし、枝豆、サラダ菜、大根、小松菜 藻類:青のり、ひじき、き ...

    ダイエットラボ
  • ディーゼルが手掛けるカフェでバレンタイン限定メニュー。マックスブレナーのチョコ×オレンジシナモンラテなど

    ク、チョコクリームとチョコづくしのパフェ「Gloriousチョコレートサンデー」(8 ... を利かせた、チョコレートと相性の良い一杯。バレンタインドリンクで、マックスブレナーの人気チョコレート ... レンタインに合わせた限定メニューを販売する。 バレンタイン限定のカフェラテ「オレンジシナモンラテ」(740円)は、オレンジフレーバーのカフェラテにシナモン ... ディーゼルが手掛けるカフェでバレンタイン限定メニュー。マックスブレナーのチョコ×オレンジシナモンラテなど ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年9月期生
2016年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • debusakura
  • CACAO
  • Jasmine
被ライバル - 全てを見る
  • debusakura
  • CACAO
同期生 - 全てを見る
  • めりー
  • づーみん
  • 黒猫
  • り
  • たんとも
  • ちょこ
  • 玲
  • あねも
  • slim crab
  • りさこ
  • ちゃんみよ
さーちゃん
さーちゃん

158.3cm 49.7kg

日記
76
ライバル
3
被ライバル
2
  • 月別の日記