まずまず

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.4kg 57.9kg 52kg 7% (あと5.9kg) 164cm 57.9kgの体型
    体脂肪 0% 164cm 理想

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2016年10月14日

  • エスティ

    今朝はゆっくりコーヒー飲む時間ぎあってプチ幸せ
    これから走ってきまーす(^-^)/

    0900 サラダ豆、切昆布のイリチー、浅漬け、お弁当の残りの牛肉と小松菜少々、サツマイモ少々、ごはん90g

    ラン6km

    カロリー合計:07:49
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実践中のダイエット方法

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164cm 57.5kg

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