花金です(^ ^)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.5kg 75.4kg 69kg 14% (あと6.4kg) 160cm 75.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 理想

2016年10月14日

  • ☆ゆりん☆

    あれれ??
    先週より増えてます(^_^;)

    カミカミと食べ過ぎないが出来てないんだなぁ。。

    水分はブラックコーヒーか、お茶などにして小まめに飲んでるんだけどな。

    週末は増える傾向にあるので気をつけなきゃ!

    最近はお菓子なども休憩中に食べるチョコ2粒くらいで止めたりしてるんだけど昨日は子どもの分だけ買っていったチョコモナカジャンボを誘惑に負けてちゃっかり3頭分に分けてしまっていたダメダメな私です(^_^;)

    カロリー合計:08:03
    •  
    • コメント1件
    • はむ子 はむ子 ダイエット意識継続出来てるだけでも凄いことと思いますよン
      ゚+.(・∀・).+゚.
      2016.10.19 19:12
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.236 - 週に一度だけ好きなものを食べよう

    、太る原因にもなります。好きなものを食べることが食べすぎの始まりになることもあるので、週末よりも平日にしたほうが賢明です ... いうのがダイエットを挫折する人に、よく見られるパターンです。本当に少しだけで止められる人なら、お菓子の分だけ食事を減らしてもよいのです ... を1袋、チョコレートを3~4枚、行き過ぎるとケーキをホールごと食べてしまうようなことにもなりかねない ... vol.236 - 週に一度だけ好きなものを食べよう ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】鈴木亮平<前編> 狂気のマッチョから朝ドラまで華麗に演じ分ける男の流儀

    さんは自分の情熱と思いつきで周りが何も見えなくなるくらい集中してて、主演俳優の僕でさも質問できない雰囲気だったりするんで ... 。準備していったものをガンっと壊されるのも好きです。一体感があって、ジャズのセッションをしてい ... ラならば、怖い男だけどなんでこうなったのか? どんな良いところがあるのか? どんな愛情を求めているの ... 【インタビュー】鈴木亮平<前編> 狂気のマッチョから朝ドラまで華麗に演じ分ける男の流儀 ...

    ダイエットNEWS
  • ベイサイド迎賓館 長崎

    長崎駅 130名以上着席OK!海辺の邸宅を一日貸切にして、ふたりだけの世界を創って ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年7月期生
2014年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • マフィー
  • まきぴ
  • ゆか&陽子
  • gon-mei
  • なお
  • ちーさん
  • はむ子
  • てつ
  • ぽてこ
  • るこ
  • nico
被ライバル - 全てを見る
  • tomiy
  • メイメイ
  • ゆか&陽子
  • リん
  • pivoine
  • ゆきうさぎまる
  • あられ
  • gon-mei
  • なお
  • ちーさん
  • はむ子
同期生 - 全てを見る
  • 豚脂
  • cocco
  • あさか
  • みこ
  • 桜島大根
  • しいたけ
  • なぁ
  • みぃちゃん
  • しんちゃん
  • かまぼー☆
  • taka
☆ゆりん☆
☆ゆりん☆

160cm 76kg

日記
330
ライバル
25
被ライバル
34