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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86.8kg 51.4kg 48.5kg 92% (あと2.9kg) 155.7cm 51.4kgの体型
    体脂肪 46.8% 20.6% 20% 155.7cm モデル

2016年10月14日

  • スリム1000

    記録

    ブラック珈琲
    和菓子
    9時
    ブロッコリー.マッシュルーム
    豆腐.納豆.ぎばさ.しらす.青豆.白ゴマ
    黄色人参.人参葉マリネ
    セロリ漬け
    とろろ芋.黒ごま
    鮭.白ゴマ
    15時
    ブラック珈琲
    塩まん5個

    ブラック珈琲
    黒豆煮
    16時
    ゴマわかめ2個
    セロリ味噌
    寒天きなこ黒蜜
    ミックスナッツ
    抹茶ねじりきなこ

    カロリー合計:08:23
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スリム1000
スリム1000

155.7cm 53kg

日記
400
ライバル
0
被ライバル
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