105日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 94kg 82.8kg 74.5kg 57% (あと8.3kg) 156cm 82.8kgの体型
    体脂肪 63.1% 58% 22% 156cm 体重とBMI

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2016年10月13日

  • 大雪


    腹痛なのに食べちゃうから、いつまで経っても治らないんだよねぇ(^-^;



    今日の体重 82.85kg


    ---------------------------------

    野菜ジュース 70
    豆乳 90

    【朝食】
    もずく 22
    サラダチキン 116

    【昼食】
    もずく 22
    おでん 80
    チャーハン 387
    餃子 104

    【夕食】
    もずく 22
    あぶりチキン 100
    ミックスサンド 487


    ヤクルト 43


    カロリー合計:1543kcal08:27
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大雪
大雪

156cm 81.3kg

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