体重計ってないよ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.3kg 50.2kg 46kg 2% (あと4.2kg) 154cm 50.2kgの体型
    体脂肪 24.4% 0% 22% 154cm 体重とBMI

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2016年10月13日

  • すんこ

    夜ご飯はやばそうに見えるけど
    五人家族でシェアしたから量はそうでもない!
    つまり食生活的には割と好調な一日だった〜٩( ᐛ )و

    朝食

    高野豆腐etcの寄せ煮、クッキー×2
    0kcal(1食分)

    昼食

    サブウェイ ツナサンド
    0kcal(1食分)

    夕食

    広味坊(マコモダケと黄ニラ、腸詰、白貝1つ、押し豆腐とクラゲの和え物、北京ダック、麻辣麺、愛玉ゼリー)
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:0kcal09:05
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すんこ
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