わぁーฅ(๑*д*๑)ฅ!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 53.2kg 48kg 0% (あと5.2kg) 155cm 53.2kgの体型
    体脂肪 27% 27.1% 23% 155cm 平均

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2016年10月14日

  • なる

    今日の後輩ちゃんとのランチはー
    ランチまで良かった!
    そのあとの物産展での試食と
    夜ご飯の取り方に問題が( ;∀;)

    まだまだにせ食欲や自分の甘さに負けてる(´д`|||)

    奮い立たせないと(>_<)

    ということで今日はしっかり調整日!
    朝ヨガと昼間の散歩、夜のお風呂で代謝よくしていこう!!

    カロリー合計:10:17
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