880日目-300g

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.8kg 63.3kg 53.8kg 64% (あと9.5kg) 156cm 63.3kgの体型
    体脂肪 38.8% 31.8% 28% 156cm 理想

 » 
2016年10月14日

  • まみ

    今日は、ソフトバンクユーザーは、吉野家の牛丼が無料になるそうです。
    これで、夕食ラク出来ちゃう!
    ジムの後、吉野家でテイクアウトしようっと!
    来月は31のアイスが、金曜に無料で、その後がミスドが無料、お菓子ばっかりだわね。
    でも、金曜が楽しみになりそうだわ。
    と、全然ダイエット日記になってないわ。
    引き続きダイエットしなきゃいけないんだけどね〜!
    去年は、冬にリバウンドしたから気をつけないとだよ!
    とりあえず、夜は、ご飯半分残してキャベツの千切りを沢山食べて、後味噌汁を飲む予定!

    カロリー合計:10:20
    •  
    • コメント13件
    • °*ゆれと*° °*ゆれと*°
      まーーみちゃーーん

      ん? 「無料??」
      それ すごいっ!!!! ソフトバンク
      いーなぁーーーー゚+.゚(´▽`人)゚+.゚

      牛丼ね、息子 隠れメニューの キング盛り
      たべてたよーー 5人前盛りかな

      めっちゃ お肉たくさんで おいしそーだった!!!
      お得だしーーー♪♪
      2016.10.14 10:52
    • まんまるこちゃん まんまるこちゃん ちゃんと計算して、
      前後で調整してるんで
      いいじゃないですか・・・ヾ('∀'o)ノ
      人間、無料に弱いから、仕方ない!
      2016.10.14 11:23
    • キラキラ☆ キラキラ☆ え~~
      無料だなんて、絶対 買いに行っちゃうわ~
      ソフトバンク、いいなぁ~。

      いつも がんばってる ご褒美を もらっちゃう気分ですね
      2016.10.14 14:13
    • ケティ ケティ ソフトバンクユーザー、いいなぁ・・・
      無料につられてついお店に足を運んじゃいますね。

      今日、久しぶりに、お味噌汁を飲みました。
      寒い時期のお味噌汁は美味しいですね♪
      2016.10.14 16:08
    • まり まり えーっ!?全国?
      知らなかったーーーー
      ソフトバンクユーザーです。
      吉野家の前通ってきたーーーー
      2016.10.14 18:47
    • ゆか ゆか そうなんだ
      昨夜
      お知らせメールが来たけど
      よく読んでなかったわ
      テイクアウトすればよかった笑笑
      2016.10.14 19:34
    • まみ まみ > °*ゆれと*°さん
      キング盛り美味しそうだね。
      私は食べられるかなぁ〜?
      うーん、普通盛りで、600カロリーだから、普通盛りで充分すぎるね。
      ゆれちゃまに会う時は、ケーキバイキングだね〜(^_-)
      無料だったけど、物凄い混んでいて祭りのようだったわ。
      2016.10.15 08:09
    • まみ まみ > まんまるこちゃんさん
      私は特に無料に弱いかも、特別牛丼が食べたい訳じゃないんだけどね。
      でも食べたら美味しかったよ。
      前に別の会社の食べたけどこっちの方が美味しかったなぁ!
      そして、増量したわよん!
      来週から、心を入れ替えてダイエットするわ。
      2016.10.15 08:11
    • まみ まみ > キラキラ☆さん
      無料だったので、夕食安くすんだよ!
      ありがたいわ。
      来月から、お菓子ばっかりだから、太るけどね〜(^_-)
      2016.10.15 08:12
    • まみ まみ > ケティさん
      無料だと、行ってしまうわ。
      ご飯も美味しかったし、良かったわ。
      お味噌汁、発酵食品だし、満腹感があるから、寒い時期には、オススメだよねー!
      2016.10.15 08:14
    • まみ まみ > まりさん
      ソフトバンクユーザーでスマホの人にクーポンが送られて、それを見せると牛丼食べられました。凄い混んでたよ!長い行列が、途切れなかったな。
      2016.10.15 08:16
    • まみ まみ > ゆかさん
      人でごった返していたので、テイクアウトで正解だったけど、物凄く、混んでたよ!きっと何時もより、スタッフ増やしてたと思うよ。
      大変そうだったよ。
      2016.10.15 08:18
    • まり まり 私はスマホじゃなかったわー^^;
      ダンナに聴いたら、送られてきてたって。
      でも、こっちの吉野家、通ったのが食事時じゃなかったけど、全然混んでなかったよ・・・お昼時はどうだったんだろうねえ・・・
      ダンナに言ったら、わざわざ行く人、そんなにいないよ、田舎だけだよって言ってたけど・・・十分田舎だと思うわー^^;
      2016.10.16 17:19
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

PICK UP

  • vol.13 - 食前に食べるだけの「キャベツダイエット」とは?

    ずあるので、千切りキャベツにするときには家で作るようにしたいものです。 食べやすいレタスをキャベツの代わりにしてもよいです ... 、キャベツしか食べないと勘違いしている人もいるが、このダイエット方法は、キャベツを食べ ... 、脂肪の合成と蓄積が抑えられるようになります。 茹でたり、炒めたりしてキャベツを食べてもよいです ... vol.13 - 食前に食べるだけの「キャベツダイエット」とは? ...

    ダイエットラボ
  • 美しさの秘訣は“人生を楽しむ”こと。準ミス日本・西内ひろのビューティメソッド【INTERVIEW】3/3

    、ミス・ユニバースを目指す上で、いただいた最初のアドバイスが「もっと食べて、もっと運動しなさい」と真逆なことだったんです ... ろう”って、笑っちゃうこともあります。 ―ストイックですね! 自分では、全然ストイックだと思ってはいないんです ... 。だから、食べるときは、基本的に我慢しません。ストレスがリバウンド ... 美しさの秘訣は“人生を楽しむ”こと。準ミス日本・西内ひろのビューティメソッド【INTERVIEW】3/3 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年5月期生
2014年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • あや
  • まんまるこちゃん
  • ゆか
  • 肉球
  • まり
  • キラキラ☆
  • ゆかママ
  • ケティ
  • 平蔵
  • まめまめ
  • えりー**
被ライバル - 全てを見る
  • あや
  • さやか
  • 豚は醜い
  • まんまるこちゃん
  • ゆか
  • moe.
  • しなやかスリム美人
  • tomiy
  • みー
  • まり
  • あさがお
同期生 - 全てを見る
  • りーぴー
  • まい
  • ごっちゃ。
  • きりみ
  • ふとめも
  • は
  • たけちよ
  • melody130
  • めろん
  • はる
  • ちぃまま
まみ
まみ

156cm 66.1kg

日記
929
ライバル
27
被ライバル
40