記録180日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 99kg 103.2kg 60kg 0% (あと43.2kg) 159cm 103.2kgの体型
    体脂肪 59.9% 71.5% 30% 159cm 理想

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2016年10月14日

  • まおまお

    今日は10時に起床
    朝ごはん…スティックパン二本

    昼ごはん…カツカレー

    夜ごはん…五目御飯、イカの天ぷら
    キャベツの千切り、
    れんこんの天ぷら
    カボチャの天ぷら

    お昼ごはんと、夜ごはんの後に
    歩く時間とって歩いた

    カロリー合計:10:45
    •  
    • コメント2件
    • ヨッシー ヨッシー かぼちゃの天ぷら 美味しそうですね 食べたーい 2016.10.16 18:44
    • まおまお まおまお > ヨッシーさん

      甘くて美味しかったですよ~(^^)
      2016.10.16 23:48
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