ランニング+ビリー基本プログラム

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 58.7kg 53.5kg 45% (あと5.2kg) 156cm 58.7kgの体型
    体脂肪 33.1% 31.3% 22% 156cm 理想

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2016年10月14日

  • 氷川

    朝がしんどいので運動の順番を変えてみた!
    上手くいくといいなあ(^-^)

    カロリー合計:11:20
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