無題

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95kg 95kg 55kg 0% (あと40kg) 165cm 95kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165cm 体重とBMI

 » 
2016年10月14日

  • もちこ

    これから頭使うし、朝はまあまあしっかり。

    朝食

    白ご飯 のり ナゲット3つ アルファベットチョコ5粒
    530kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:530kcal11:47
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

関連ワード

PICK UP

  • vol.155 - よく噛んで、ゆっくり食べよう

    類にも多く含まれていますが、米では白米よりも殻に当たる部分が含まれている玄米のほうが多くなっています。豆や種子のように、しっかり ... 材が大きいと、よく噛んで食べなければならず、噛み始めてから飲み込むまでの時間が長くなる。これ ... 糖値が上昇することで脳の満腹中枢が反応して得られる。 満腹中枢が反応するまでに食事を始めてから ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】<後編>北野武×藤竜也 ジジイの楽しみ方、人生の幕の引き方

    は抜かないでやって来たつもりなんだけどね。まあそうやって、ベクトルが決まったら、あんまりねじ曲がらないしね。これから ... て聞くと「お名前は」とかね(笑)。これからそういうのも増えてくるだろうね。 藤:僕はね、全 ... 分たちが若かったころと比べて感じる違いは? 北野監督:おれらの世代はとにかく人数が多かったから、競争ばかり ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年10月期生
2016年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • 走れモノノフ
  • ymmkww
  • ぽーちゃん
  • ちんさん
  • とっく
  • kireinamama
  • ほっぺ
  • のの
  • でぶこ
  • ま
  • せみ
もちこ
もちこ

165cm 95kg

日記
1
ライバル
0
被ライバル
0