14

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.5kg 46.8kg 44.5kg 42% (あと2.3kg) 156.2cm 46.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156.2cm モデル

 » 
2016年10月14日

  • たにやん

    朝→コーヒー、豆乳、バナナ
    昼→もやし、ピーマン、ホルモン焼き、舞茸、目玉焼き、麦飯
    夜→レタス、キュウリ、豚足、キムチ、ホルモン焼き、ポトフ、焼きうどん、麦飯
    間食→モン・パティシエ宇治抹茶アイス(ホワイトチョコチップ味、北海道あずき味)、ジンリッキー、ウォッカリッキー

    カロリー合計:12:11
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.127 - ホルモンはわずかな量で大きな変化を与える

    まざまな変調を起こす。これが更年期障害と呼ばれるもの。 用語解説 Q&Aコーナー 女性ホルモン ... 分泌が乱れますか? タバコの煙に含まれているニコチンやタールなどには女性ホルモン ... を分解する働きがあり、女性ホルモンの分泌も減らしてしまいます。また、ニコチンには血管を収縮させる作用があり、血管が収縮するとホルモン ... vol.127 - ホルモンはわずかな量で大きな変化を与える ...

    ダイエットラボ
  • ジェイアール京都伊勢丹の京土産ベスト3【和・洋菓子編】

    崎靖彦のコラボレーションにより誕生した「茶の菓」。厚めの特製ホワイトチョコレートを、京都宇治白川のお濃茶(抹茶)ラ ... の菓」(10枚1,200円) 茶作り名人・小島確ニ、茶鑑定士・森田治秀、パティシエ・江 ... した麸の表面を、バターとグラニュー糖でコーティング。ふんわりと漂うバターと砂糖の甘い香り、焼き ...

    ダイエットNEWS
  • ホテルモントレ長崎

    大浦海岸通電停 【1日1組貸切】本物のアンティークの囁きに導かれて…。12月末までの成約特典に注目! ... ホテルモントレ長崎 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年9月期生
2016年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • めりー
  • づーみん
  • 黒猫
  • り
  • たんとも
  • ちょこ
  • 玲
  • あねも
  • slim crab
  • りさこ
  • ちゃんみよ
たにやん
たにやん

156.2cm 46.6kg

日記
43
ライバル
0
被ライバル
0