193日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.6kg 55.1kg 50kg 62% (あと5.1kg) 167cm 55.1kgの体型
    体脂肪 32.8% 27.7% 22% 167cm 理想

 » 
2016年10月14日

  • さわこ

    昨日食べたもの


    なし


    回鍋肉とごはん

    おやつ
    栗蒸し羊羹、白い恋人、ポテチ


    ポテチ

    立ち仕事3時間
    ウォーキング1時間
    半身浴1時間

    1日にポテチ2袋も食べてしまいました…
    いつもはうすしお派ですが何故かコンソメにハマってしまい。。

    生理中 カロリー合計:12:37
    •  
    • コメント2件
    • りぃ りぃ ポテチ美味しいですもんね(*´艸`)
      でもカロリーが…
      うすしおもコンソメも好きです❤
      でも最近は新発売の味をよく
      買ってます~♪
      ただ当たり外れが…(ーー;)
      2016.10.15 08:08
    • さわこ さわこ > りぃさん

      わかります(><)
      新しい味、試すんですがだいたいあまり美味しくないですよね!
      結局昔ながらの味に戻ります(*ˊૢᵕˋૢ*)
      2016.10.16 13:36
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.236 - 週に一度だけ好きなものを食べよう

    も息抜きではなく、いつも食べてはダメですか? 少しだけのつもりで食べた、止まらなくなって食べ ... だと、いくらでも食べられてしまいます。量が少なくてエネルギー量が高いもの ... の息抜きは継続のための強いサポート役になる。 甘いものを食べてもよいといっても食べる時間が重要で、太りやすい夕方以降の時間 ... vol.236 - 週に一度だけ好きなものを食べよう ...

    ダイエットラボ
  • 「ブイヨン」と「コンソメ」の違いって?

    大きく分けると3つに分類されます。 ●ポタージュ・クレール澄ましたコンソメ。 ●ポタージュ・リエ野菜のピューレなどでとろみをつけたもの ... んなスープに使われる「ブイヨン」と「コンソメ」。固形や顆粒のものを使われる方も多いかと思いますが、そ ... 」の証といえます!ちなみに、アクはにごりのもととなってしまいます。材料としっかり混ぜ合わせた「卵白」が ... 「ブイヨン」と「コンソメ」の違いって? ...

    ダイエットNEWS
  • IRON NATS(アイアン ナッツ)

    北長瀬駅 1日に行う挙式は1組だけ。時間設定からコーディネートまで、1組1組に寄り添うスタイル ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ツリメ
  • rin-kotoママ
  • 伊織
  • オオイシ
  • Mの挑戦
  • あまね
  • まさみ
  • 菜々緒Style
  • ミスティ
  • りぃ
被ライバル - 全てを見る
  • ぴーちゃん
  • まんまるこちゃん
  • ゆりくま
  • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》
  • rin-kotoママ
  • オオイシ
  • ツリメ
  • まさみ
  • らにあん
  • レトリ
  • ちびまるこ
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
さわこ
さわこ

167cm 54.5kg

日記
234
ライバル
10
被ライバル
23