また幻?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.9kg 69.7kg 55kg 32% (あと14.7kg) 160.6cm 69.7kgの体型
    体脂肪 41% 37% 25% 160.6cm 美容

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2016年10月14日

  • よしねこ

    昨日なかなか減らないとか言っときながらいきなり減ってた(笑)
    体の一時の気の迷い?

    このままキープ出来るように頑張ろう。



    目玉焼き1個
    皮なしウインナー3本
    ご飯
    烏龍茶


    鶏照り焼き弁当
    (ご飯、肉そぼろ、卵そぼろ、鶏肉照り焼き3切れ、きんぴら、高菜漬け、紅しょうが)
    ワカメの味噌汁
    ブラックコーヒー


    こんにゃくラーメンとんこつ味
    (もやし、煮卵)
    マスカットロールケーキ半分
    さつまいもとりんごのパイ半分

    カロリー合計:12:43
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