10月14日。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.5kg 58.5kg 56kg 76% (あと2.5kg) 168cm 58.5kgの体型
    体脂肪 31% 28.6% 22% 168cm 体重とBMI

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2016年10月14日

  • エルダー

    昨日のパーティーもその後の飲み会も、飲み過ぎずに二日酔いを回避できました。今回はドレスコードがあったので久々に着飾ってみた。以前よりお洋服が映えるようになったのは嬉しかったのだけれど、膝上のおにくが残念…膝上って年齢が出るし、みんなどうやってスリムにしてるのでしょうか?
    体脂肪率はちょっと高い。昨日は動物性脂肪が多かったからかな?
    明日の夜も飲み会なので、今日明日で調整頑張ろう。

    カロリー合計:13:03
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168cm 58.4kg

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