ラーメンを食べた

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.3kg 53.2kg 47kg 1% (あと6.2kg) 150cm 53.2kgの体型
    体脂肪 30% 0% 25% 150cm 平均

2016年10月14日

  • ★150cmの56キロ30代★

    明日には52キロ台になっている予定だったんだけど、いけるかどうかは
    この後の食事次第か・・・。

    朝:オルビスのダイエットドリンクみたいなやつ 
     ブドウ(巨峰を5粒くらい)

    昼:台湾ラーメン

    間:コーヒー、アイスコーヒー、ダイエットコーラ

    カロリー合計:14:15
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★150cmの56キロ30代★
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150cm 52.3kg

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