激減!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77kg 74.7kg 57kg 11% (あと17.7kg) 161cm 74.7kgの体型
    体脂肪 0% 161cm モデル

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2016年10月14日

  • りんりん

    【今日の食事】
    朝:プロテイン
    昼:プロテイン

    【今日の運動】
    散歩40分
    半身浴1時間

    【今日の感想】
    今日は夜日記がかけないので今のうちに。
    朝体重を測ったときから減ってるな-とは思ったけど
    ここへきてまさかの激減!
    ちょっと病気かなぁとか思うぐらい減っていてびっくりしている。
    昨日もそれなりに食べてたから。。。
    今日は散歩して落語のCD借りたり、本を借りたり
    クロスステッチをして過ごした。

    のんびりまったり~明日は病院だ。
    どんな診断になっても前向きに。

    生理中 カロリー合計:16:00
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りんりん

161cm 75.6kg

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