ディーン熱再び

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.4kg 69kg 58kg 11% (あと11kg) 163cm 69kgの体型
    体脂肪 36.8% 36.6% 25% 163cm モデル

2016年10月14日

  • まやち@妊活中

    ※あさ
    クリームパスタ(パスタ80g、玉ねぎ、ベーコン、ブロッコリー)
    豆乳+ココア(ココナッツオイル入り)
    ※ひる
    ご飯
    春巻き1本
    ナムル(もやし、人参、ほうれん草、ぜんまい)
    八宝菜(白菜、人参、たけのこ、きくらげ、うずら卵、えび、いか、豚肉)
    牛乳1杯
    ※よる
    納豆豆腐(納豆1、豆腐1、焼き海苔)
    ワカメスープ(ワカメ、もやし、コーン)
    唐揚げ味見1つ
    ミックスナッツ(くるみ、カシューナッツ、アーモンド)
    ※間食
    たまごプリン
    サブレ1枚
    カカオ70%チョコレート1枚
    ブラックコーヒー2杯
    緑茶2杯


    昨日寝る前に何気なくテレビつけたら、有吉反省会におディーン様が。
    ドラマ用に髪型変わって更にカッコ良くなってて…再熱(//∀//)
    日曜日を楽しみにダイエット頑張る。笑

    カロリー合計:16:25
    •  
    • コメント2件
    • あけび あけび 味見の唐揚げまで記入するなんて偉いの!
      炒飯とか味見で首かしげては何回も食べてて
      一食分くらい食ってるんじゃね?って位のものでも
      これはノーカンノーカンと言い聞かせてるし( ᵅั ᴈ ᵅั;)~♬
      私も見習わないと行けないわぁ(o・ω・o)
      あと御ディーン様カッコイイの同感です(u_u*)
      2016.10.14 20:53
    • まやち@妊活中 まやち@妊活中 > あけびさん

      味見すると止まらないですよね(^^;
      揚げたての唐揚げヤバイ!

      ディーンフジオカさんカッコいいですよね!!!
      周りに彼の魅力を理解してくれる人が居なくて(´;ω;`)
      明日のドラマ楽しみすぎて眠れない(病気)
      2016.10.15 11:32
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まやち@妊活中
まやち@妊活中

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