スタート

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.8kg 63.8kg 53.8kg 0% (あと10kg) 153cm 63.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 153cm モデル

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2016年11月14日

  • 花

    Max体重更新中の
    アラフォーです。

    気づけば、懐かしき
    臨月の時と同じ体重です。
    まービックリ(゜ロ゜;ノ)ノ

    痩せなきゃ、痩せなきゃと
    思っていましたが…。
    さすがに本当に痩せないと、
    マズイと気づきました…。

    このままだと病気になるの
    確実ですよね(>_<)

    沢山の情報が溢れる中、
    何をしたら悩みますが、
    糖質制限を実行したいと思います。

    炭水化物をなるべく
    摂らないようにします。

    まずは60kgを切りたいです。

    忙しさを言い訳に、
    日記も飛び飛びでしたが
    今日から新たに頑張ります。

    カロリー合計:16:31
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