糖質制限食

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 96kg 96kg 60kg 0% (あと36kg) 175cm 96kgの体型
    体脂肪 0% 175cm 標準

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2016年10月14日

  • みちる

    砂糖なし 豚の生姜焼き、しご枚

    玉ねぎは汁を吸い過ぎないうちに上げた方がいいかも。

    カロリー合計:18:50
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