3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 45.7kg 45.6kg 43kg 3% (あと2.6kg) 154.6cm 45.6kgの体型
    体脂肪 19.5% 0% 17% 154.6cm 理想

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2016年10月14日

  • みい


    ほうれん草の胡麻和え
    マカロニサラダ
    干し大根の炒め物
    サバ半分
    コロッケ
    アイス
    カルピスソーダ

    カロリー合計:19:43
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みい

154.6cm 45.6kg

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