四日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 102kg 105.4kg 65kg 0% (あと40.4kg) 168cm 105.4kgの体型
    体脂肪 50% 51% 20% 168cm 理想

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2016年10月14日

  • くーあ※

    きのうは8時から寝落ちしてしまいました…T^T
    そしてまた増加…(´;ω;`)
    明日からは測定を朝にし、一日の気を引き締める!

    食事のレコーディングをする!

    カロリー合計:20:13
    •  
    • コメント2件
    • シロクマ シロクマ 寝落ち最高!
      寝落ちが一番自然に寝れて良いですよね。

      私も秋の身体測定が11月8日にあります。

      それまでには100切りたい....

      頑張りましょう!
      2016.10.14 21:12
    • たんぽぽ たんぽぽ こんばんわ^^

      うんうん 眠ろうって 気合い入れると なかなか眠れないから
      自然に眠れた方が いいと思いますよ^^

      私は 来週血液検査ですょ(ノд-。)クスン

      がんばろう!!
      2016.10.14 22:44
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くーあ※
くーあ※

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