ダイエット18日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 65.9kg 45kg 4% (あと20.9kg) 152cm 65.9kgの体型
    体脂肪 43% 0% 23% 152cm 標準

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2016年10月14日

  • 豚山豚子

    唐揚げは家族用に揚げたのに結局自分も大量に食っちゃいました。

    唐揚げはやっぱり中毒性のある旨さ。

    ダイエット中でもちょくちょく食べちゃってます(;´Д`A


    朝 クリームパスタ
    昼 サンドイッチ、唐揚げ5個
    夜 サンラータン、唐揚げ5個

    運動 ウォーキング30分、サイクリング2時間

    カロリー合計:20:31
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豚山豚子
豚山豚子

152cm 64.2kg

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