お腹ガァァァ

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 105kg 104.4kg 70kg 1% (あと34.4kg) 167cm 104.4kgの体型
    体脂肪 0% 35.1% 0% 167cm 標準

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2016年10月14日

  • シロクマ

    お昼格好食べちゃったんだよね( ゚д゚)

    いつもお昼食べすぎる....

    だって午後からの仕事の糧なんですもの!

    言い訳はこの辺にして次はげんこつメンチやめとこう。

    仕事終わって家に帰る

    ご飯炊いてる間に洗濯とお風呂

    オカズ探してる時に3日賞味期限切れた納豆発見する。

    勿体無いから一塊「3パック」全部食べる。

    お腹痛くなってきた←今ココ!!

    もう寝よう なぜなら明日も仕事だから...

    朝食

    スティックパン6本
    0kcal(1食分)

    昼食

    シマアジ ご飯 げんこつメンチ フランクフルト
    0kcal(1食分)

    夕食

    納豆3パック 赤魚二切れ ご飯 味噌汁
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal21:02
    •  
    • コメント2件
    • たんぽぽ たんぽぽ お昼のシマアジは 焼いた物なんですか??

      げんこつメンチに 弱いんですよおおお;。;
      そのお店には 行かないようにしています><;;
      危険地帯です@@;
      2016.10.14 22:23
    • くーあ※ くーあ※ お腹大丈夫でしたか?
      ついついもったいないと食べちゃいますよね。
      無理せず頑張っていきましょう!
      2016.10.16 21:52
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