97.0kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 101kg 97kg 70kg 12% (あと27kg) 160cm 97kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 体重とBMI

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2016年10月14日

  • ガルシア

    朝:トマトジュース
    昼:ご飯、豚の生姜焼き、しめじお浸し
      かにかまサラダ
    夜:生春巻き、ポテトサラダ少し、冷奴

    おやつ:カフェオレ

    カロリー合計:21:06
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実践中のダイエット方法

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ガルシア

160cm 93kg

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