健診まであと10日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.7kg 51.2kg 49kg 40% (あと2.2kg) 158cm 51.2kgの体型
    体脂肪 26.1% 24.8% 23% 158cm モデル

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2016年10月14日

  • めえ

    突然ですが

    本日より10日後、年に一度の健康診断があります!


    昨年は50.5キロだったので、それを超したくないのですが、今の状況ではやばいヽ(´o`;


    という訳で、10日間の悪あがきをします。笑


    さっきは踏み台昇降っぽいことを20分ほどやりましたo(`ω´ )o



    10月に入ってからはプランクに代わりスクワット20回を毎日の課題にしてやってます(・ω・)


    50.4キロでもいいから、なんとか昨年より下回ることを目標にがんばりますー^ ^

    カロリー合計:21:22
    •  
    • コメント2件
    • morango morango ホント、ダイエット人にとっては年に一度の試験のようですよね~

      私はうっかりしていて、昨年より1キロ増でした~><;

      私の分もがんばってくださーい!!!
      2016.10.15 02:19
    • めえ めえ > morangoさん
      なんかこう、一年間の総評というかジャッジメントされてる気分ですよね!(^^;;
      記録に残るからかなあ〜ヽ(´o`;
      morangoさんの分もがんばります!o(`ω´ )o笑
      2016.10.15 06:34
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