φ(..)メモメモ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 63.2kg 52kg 25% (あと11.2kg) 153.5cm 63.2kgの体型
    体脂肪 37% 39.2% 27% 153.5cm モデル

 » 
2016年10月14日

  • ひらぶー

    こうして見ると少しずつは減ってるかなー
    体脂肪率はジグザグだけど(・□・;)
    慌てず焦らず、かなー

    ケトン体増えろー✧*。٩(ˊᗜˋ*)و✧*。



    なんだかすごい眠い。
    疲れたなー

    早く寝よ( ´⚰︎` )ᐝ

    カロリー合計:21:25
    •  
    • コメント4件
    • ビビリな幸福まろ姫だもーん☆ ビビリな幸福まろ姫だもーん☆ 相変わらず 今日もトイレで 臭いと思った・・・
      毎日よく動いてて眠いんだろうね~
      ゆっくり休んでくださ~い(^▽^)/
      2016.10.15 23:58
    • ぷりぷりぷりん ぷりぷりぷりん お疲れ様です(^o^)食事、キッチリされてますね!凄いです! 2016.10.16 05:51
    • ひらぶー ひらぶー > ビビリな幸福まろ姫だもーん☆さん
      ごめんなさいー(笑)
      臭った?σ( ̄∇ ̄;)
      まぁまぁ出ました(笑)
      休みたいけどやりたい事もあり
      若い頃のパワーが欲しい(>︿<。)
      ありがとうございます!!
      2016.10.16 10:33
    • ひらぶー ひらぶー > ぷりぷりぷりんさん
      ありがとうございます!!
      でもね工夫が足りないσ( ̄∇ ̄;)
      ワンパターンなんですよねー
      それにまだまだ摂取カロリーが足りないのでもっと食べなくちゃいけないけどなかなか…
      頑張りますー(๑•̀ •́)و✧
      2016.10.16 10:36
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ひらぶー
ひらぶー

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