ランチ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 54.8kg 53kg 64% (あと1.8kg) 162cm 54.8kgの体型
    体脂肪 30% 26.9% 26% 162cm 理想

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2016年10月14日

  • yori

    女子メンバーのみで、がっつりランチへ。明太子が食べ放題。食べても太らない姐さんが、日本昔話並みのご飯で、もりもり食べてる姿は見てて気持ち良かった。超羨ましい(o^^o)

    朝食

    ヤクルト
    50kcal(1食分)

    昼食

    唐揚げ定食
    1000kcal(1食分)

    夕食

    ブランパン
    68kcal(1食分)
    アーモンド効果
    80kcal(2杯)

    間食

    クッキー
    110kcal(1食分)

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    生理中 カロリー合計:1308kcal22:17
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162cm 53.7kg

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