ドカ食い

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    体重 80.3kg 78.3kg 57.7kg 8% (あと20.6kg) 162cm 78.3kgの体型
    体脂肪 45% 42.1% 162cm 理想

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2016年10月14日

  • のんくま

    今日は夜、炭水化物だらけになってしまった
    運動しても食べてたら意味ないですね(-_-;)
    ドカ食いっぽくなってしまいました
    運動はいつもと同じ量やってはいるものの
    今日は食事で反省点がいっぱい。
    涼しくなって食欲の秋になってるのかも…

    カロリー合計:23:04
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