糖質制限12日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.8kg 68.1kg 60kg 0% (あと8.1kg) 167cm 68.1kgの体型
    体脂肪 36.5% 35.1% 30% 167cm 平均

2016年10月14日

  • キヌゲネズミ


    マーガリントースト
    マヨネーズトースト
    プリン半分
    コーンスープ
    プーアル茶

    11時
    種なし柿二個


    木綿豆腐一丁
    チキンのトマト煮
    プーアル茶


    鶏むね肉の生姜醤油蒸し焼き
    木綿豆腐一丁
    プーアル茶

    22:50
    チョコモナカジャンボアイス

    冷凍庫にあったからついつい手がのびてしまったアイス。
    もっと自制しなくては…

    ワールドトリガー
    本部とタマコマで落差がありすぎるw
    ドラゴンボールZ
    もたもたするのはお約束です

    カロリー合計:23:05
    •  
    • コメント2件
    • たつのこ たつのこ キヌゲネズミさんおはようございます。チョコモナカジャンボアイスは美味しいですね。ドンマイ! 2016.10.16 10:39
    • キヌゲネズミ キヌゲネズミ >たつのこさん
      コメントありがとうございます!
      チョコモナカジャンボアイスのぶんまで筋トレしようと思います!
      2016.10.27 21:14
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キヌゲネズミ
キヌゲネズミ

167cm 66.2kg

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