少しずつ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.1kg 52.3kg 47kg 25% (あと5.3kg) 155cm 52.3kgの体型
    体脂肪 31% 31.6% 22% 155cm モデル

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2016年10月14日

  • ぷうぷう

    朝 トースト、コーヒー
    昼 鮭マヨおにぎり、麦茶
    夜 唐揚げ3、ご飯、納豆
    少しずつ減ってる。

    カロリー合計:23:15
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実践中のダイエット方法

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155cm 49.8kg

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