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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49kg 45.3kg 45kg 92% (あと0.3kg) 154cm 45.3kgの体型
    体脂肪 29% 26.2% 23% 154cm 理想

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2016年10月14日

  • わか

    ウエスト3㎝増えてから2㎝はなんとか戻せたけど、そっからびくともせず……
    たぶん捻ることを怠ってしまってるんだと思いいつもより余計にひねりました

    タバタ式2回など

    カロリー合計:23:35
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