42日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.8kg 51.3kg 46kg 61% (あと5.3kg) 151.5cm 51.3kgの体型
    体脂肪 39.5% 28.6% 23% 151.5cm 理想

 » 
2016年10月14日

  • ゆし

    ダイエットを成功させる要素のひとつに
    「人と共有する、宣言する」ということがあるそうです。

    つまりDietClubに登録し、日記を続けていることは
    成功の鍵を握っているということなんですね。

    皆さんの日記は励みになっています。
    より私も精進しないと!

    カロリー合計:23:37
    •  
    • コメント2件
    • るるる るるる 頑張ってるねー! 2016.10.14 23:52
    • ゆし ゆし > るるるさん
      まだまだ43日目ではありますが、1ヶ月以上も
      ここで記録を発信するということを継続できていることに
      自分でも驚きます。この日記を書いた以上
      脂肪量10キロ達成までは継続したいと思います。
      コメントありがとうございました。
      2016.10.15 19:39
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