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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.7kg 55.5kg 47kg 20% (あと8.5kg) 151cm 55.5kgの体型
    体脂肪 33% 0% 23% 151cm 標準

2016年10月14日

  • へなちょこ力也

    腕 足 脚 腹筋 スクワット 10×5set
    ウォーキング ジョギング 30min

    カロリー合計:23:38
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へなちょこ力也
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