25日目:書き忘れ

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.1kg 68.2kg 55kg 34% (あと13.2kg) 162cm 68.2kgの体型
    体脂肪 0% 162cm モデル

 » 
2016年10月13日

  • ピート

    朝:68.2
    夜:68.0

    歩いたし夜もそんなに食べてないのに増えててフテ寝した。

    昼:お弁当(おかずのみ)
    夜:きのこスープ、こんにゃくラーメン、ベーコン、豚タン叉焼、もやし竹の子炒め、グラノーラ、鍛高譚ロック
    運動:なし

    カロリー合計:00:02
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.234 - 飲酒後のラーメンは我慢しよう

    しの量だけで止められる自信があるなら、おかずの量を減らしておいて、最後にラーメンやうどんなどを少しだけ食べてもよいでしょう。ただ、お ... ルギー量があって、同じ量を食べれば同じくらいのエネルギー量は取れてしまうので、太りにくいものではありません。 お酒を飲んだ後に少しだけならラーメンを食べて ... から15~30分もすると血糖値が一時的に下がったために甘いものやラーメンなどが食べ ... vol.234 - 飲酒後のラーメンは我慢しよう ...

    ダイエットラボ
  • ギフトにもgood!ルックス良しな“ジャケ買いグラノーラ”で夏バテも回復

    外と多い“夏の冷え性”。そんな人には体を温めてくれる「生姜」をベースに、クコの実や柚をトッピングした薬膳グラノーラ ... 最近、すっかり日本の食卓に定着した感があるグラノーラ。時間がない朝でも手軽に食 ... のなかから、この時期に多い“夏バテな体”をしっかり整えてくれるグラノーラを厳選! 贈り物にも良し、疲労の蓄積した夏の体をメン ... ギフトにもgood!ルックス良しな“ジャケ買いグラノーラ”で夏バテも回復 ...

    ダイエットNEWS
  • ピアザ デッレ グラツィエ

    JR燕三条駅 「笑顔」「感謝」そして「おもてなし」すべて揃った理想のウエディングを叶えて ... ピアザ デッレ グラツィエ ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年9月期生
2016年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • あけび
  • かえで
  • はるむ
被ライバル - 全てを見る
  • あけび
  • かえで
  • はるむ
同期生 - 全てを見る
  • めりー
  • づーみん
  • 黒猫
  • り
  • たんとも
  • ちょこ
  • 玲
  • あねも
  • slim crab
  • りさこ
  • ちゃんみよ
ピート
ピート

162cm 67.4kg

日記
65
ライバル
3
被ライバル
3