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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.7kg 54.1kg 50kg 12% (あと4.1kg) 156cm 54.1kgの体型
    体脂肪 28% 0% 0% 156cm 標準

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2016年10月14日

  • ふー

    朝 ごはん くるみパン
    昼 黒酢チキンサンド
    夕 ミニクロワッサン たくさん
    夜 温サラダ 納豆

    炭水化物が多いよー

    カロリー合計:00:05
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実践中のダイエット方法

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