増えないように

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 62.6kg 60kg 47% (あと2.6kg) 154cm 62.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm モデル

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2016年10月15日

  • むう

    今日はお昼がスープ春雨
    おやつにドーナツとクッキーサンド、夜は肉じゃがとバナナスムージーと卵スープ、おやつに枝豆

    スムージー飲むとトイレ近くなるので、水分抜ける分ちょっと減る。

    カロリー合計:01:01
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