32日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 60.8kg 52kg 12% (あと8.8kg) 163cm 60.8kgの体型
    体脂肪 33.1% 31.9% 20% 163cm 美容

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2016年10月15日

  • ちゃまん

    朝きな粉ヨーグルト、パン
    昼厚揚げ卵、もやしささみ
    夜味噌汁、刺身、厚揚げ肉巻き、かぼちゃの煮物

    カロリー合計:04:34
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ちゃまん
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163cm 62.2kg

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