57日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.6kg 56.7kg 55kg 77% (あと1.7kg) 164cm 56.7kgの体型
    体脂肪 34.8% 31.1% 24% 164cm 美容

 » 
2016年10月15日

  • まる

    体重: 56.7
    体脂肪率: 31.1
    内臓脂肪レベル: 6
    皮下脂肪率: 28.4
    基礎代謝: 1096
    BMI: 21.1
    筋肉レベル: 6
    骨レベル: 7
    体組成年齢: 55

    朝: 餡づつみ
    昼: おにぎり 唐揚げ棒 オレンジジュース
    晩: コロッケ 天ぷら 筍の土佐煮 たくあん
    間食: シュークリーム アイス おにぎり

    W: 4.2km

    5時45分発で長野へ。南長野運動公園まで高速で約1.5時間。とても立派な施設だった。隣のサッカーの応援がやかましかった。空き時間に外周ウォーキング4.2km。

    カロリー合計:05:14
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.75 - 内臓脂肪は普通預金、皮下脂肪は定期預金に該当!?

    れを超えると肥満とされる。肥満レベルまで体脂肪が増えた場合にはダイエットによって減らしていく必要があるが、内臓脂肪と皮下脂肪 ... の効果がすぐには表れにくいタイプの体脂肪となっている。内臓脂肪と皮下脂肪は、普 ... 通預金が豊富にあるときには定期預金を取り崩して使うことがないのと同じように、内臓脂肪が減った後でないと皮下脂肪 ... vol.75 - 内臓脂肪は普通預金、皮下脂肪は定期預金に該当!? ...

    ダイエットラボ
  • ポップなツートンカラーで、毎日の測定が楽しくなる体重体組成計

    能を搭載し、電源を入れて乗るだけで素早く測定できる。基本機能(体重、体脂肪率、内臓脂肪レベル、BMI)の ... 月20日に発売する。  同商品は、ピンク、オレンジ、グリーンのポップなツートンカラーの体重体組成計。厚さ28 ... 体色のロマンティックな「ピンク」、エネルギッシュな「オレンジ」、安らぎの「グリーン」の中から、ユーザーの ... ポップなツートンカラーで、毎日の測定が楽しくなる体重体組成計 ...

    ダイエットNEWS
  • オーベルジュ・ド・リル サッポロ

    円山公園駅 豊かな緑に囲まれた一軒家レストラン。贅沢に貸切ってアットホームなウエディングを ... オーベルジュ・ド・リル サッポロ ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年8月期生
2016年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • ぱっくん
同期生 - 全てを見る
  • もろきゅー
  • るな
  • なお
  • ここな
  • えも
  • くろ
  • bibo
  • あい
  • ごろりん
  • yumiko
  • ジゼル
まる
まる

164cm 56.6kg

日記
107
ライバル
0
被ライバル
1