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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 56.6kg 51kg 12% (あと5.6kg) 165.8cm 56.6kgの体型
    体脂肪 30.4% 31% 26% 165.8cm モデル

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2016年10月14日

  • ぐりこ

    朝→ごはん、味噌汁、目玉焼き、もやしの炒め物、ピーマンの炒め物 間食→アイス 昼→味噌汁、フルーツグラノーラ、ヨーグルト、梨、じゃがりこ、ポッキー 夜→ごはん(少)、牛肉の甘辛焼き、たまごサンド、青汁、みかん、チョコレート

    カロリー合計:05:16
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