今朝は晴れ ウォーキングします。

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 76kg 74kg 66% (あと2kg) 170cm 76kgの体型
    体脂肪 16% 0% 12% 170cm 平均

2016年10月15日

  • ミスター珍

    前日 筋トレ 無理せず頑張りました。

    食事量 昼食 食べ放題
        夕食 カット

    本日の言葉
     「『私』という素材を使って、それをもっと美しく見せるためには、どういうチョイス(選択)をしてどういう演出をすればいいのか。どうすれば、『私』はもっと輝くか」ということを、一つのテーマとして考えているわけです。
     これは、特に女性の場合、「女性としての徳」「女徳」に当たるのではないかと思います。

    ミスター珍 談
     私はカッペのためか お洒落には無関心ですが、女性の服装には関心があります。
    各が自分を客観視して自分の魅力を引き出しているセンスには脱帽してます。

     何でも努力している人は美しいです。

    別件
     昨日 一時インターネットに繋がらなくなりました。
    パソコンを調べた結果、NTT側の回線に故障があることが判明して、それを直して貰い何とか復旧出来ました。(汗 汗)
     こういうこともあるのですね

    カロリー合計:06:14
    •  
    • コメント2件
    • 肉球 肉球 おはようございます!

      昨日は筋トレも焼肉食べ放題も、
      ともに頑張られたようで何よりでした〜♪
      ネット回線に不具合も直って良かったです!

      男性でも女性でも、「若いこと」は、それだけで十分に美しい…
      でも、その特権がない今、努力して少しでも美しくなれたらいいなぁ〜
      と思っています。

      何せ、何もせずにそのまま放っておいたら、
      どんどん汚くなる一方の年齢なので…

      どうぞ良い週末をお過ごしくださいね!
      2016.10.15 06:25
    • ミスター珍 ミスター珍 > 肉球さん
       おはようございます。
      今日は筋トレ後の何との言えない充実感を感じています。

       ネット回線は、結果的にはNTT側の素早い対応に感謝しています。

       さて、私も若い頃は、何で中年になると、あんなに肥満体になるのかが不思議でしたず、これは日々の生活の結果なんですね。

       体型維持は洒落の一環でしょうね

       話は変わりますが 一週間は早いね 早すぎですょ

      それでは


      2016.10.15 06:38
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ミスター珍
ミスター珍

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