22日目 前日対比-600g

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 77.3kg 62kg 23% (あと15.3kg) 160cm 77.3kgの体型
    体脂肪 0% 160cm 理想

2016年10月15日

  • 元に戻りたい子

    *朝*

    コンビニサンドウィッチ
    カロリーオフ豆乳
    コーヒー

    *昼*

    コンビニサラダ
    フランクフルト
    カニクリームコロッケ

    *夜*

    厚揚げのラザニア

    カロリー合計:06:18
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160cm 78.9kg

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