あれれ?

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.5kg 51.1kg 50kg 75% (あと1.1kg) 160cm 51.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 平均

 » 
2016年10月15日

  • dmadam

    この時期は微増のはずが、微減!嬉しいような????まあいいか.....という感じです。最近は自分なりの運動も習慣化してきました〜やっぱり記録をつけるのがいいみたいです。

    カロリー合計:06:27
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.69 - ダイエット成功のために体重変化をグラフで記録!

    チベーションが高まり、さらに続ける気を引き起こす。その原因と改善点が自分にとってやせやすい運動や生活習慣の発見であれ ... ダイエット方法の効果を、さらに高めるために追加したいのは、グラフによる目に見える記録。こ ... れくらい減ったかの差を確認しながら、その日の体重を記録していきます。日々の変化に敏感になって、常に生活を見直し、修正をしていくことが大切です ... vol.69 - ダイエット成功のために体重変化をグラフで記録! ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】鈴木亮平<後編> 緻密に、本能のままに、カッコ悪く!

    し(笑)、自分は自分なりのやり方でやっていけばいいかなと。まあただ、こういう ... ことなので、嫌な気持ちや迷いはないですね。“演技派俳優”と思われたいという欲もなくなってきました ... たり(笑)。ちなみにヤツの代表曲は『Workout』という曲で『やっぱりササミはヤバい』と『筋(スジ)はキレイにとりたい ...

    ダイエットNEWS
  • フォンテーヌブロー

    おもちゃのまち ゲストに贈るのは、非日常の時間。市街から30分で行けるフランス小旅行 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
40歳以上のダイエット女子さん達と話がしたい
こんにちは…名前のとおりの中年です。体質変化で何をしても痩せない、迫り来る更年期、と踏んだり蹴ったりの4...
2016年9月期生
2016年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • ちゃめ
同期生 - 全てを見る
  • めりー
  • づーみん
  • 黒猫
  • り
  • たんとも
  • ちょこ
  • 玲
  • あねも
  • slim crab
  • りさこ
  • ちゃんみよ
dmadam
dmadam

160cm 50.4kg

日記
27
ライバル
0
被ライバル
1