減って来た

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.5kg 67kg 64kg 14% (あと3kg) 157cm 67kgの体型
    体脂肪 38.5% 0% 30% 157cm 標準

 » 
2016年10月15日

  • ゆか

    7時に測ったら
    67.5

    8時過ぎに測ったら
    67.3

    11時に測ったら
    67

    減ってきて嬉しい

    体調崩していたから
    浮腫んでいたのかな

    このまま66キロ台に戻して
    64キロになりたい

    カロリー合計:07:16
    •  
    • コメント2件
    • まみ まみ 元気になって良かった!
      お互いダイエット頑張ろうね!
      私も、真面目にやらないとだわ。
      2016.10.15 08:01
    • ゆか ゆか > まみさん

      体調がよくなり
      むくみが取れると嬉しいわ
      便秘気味なのが悩みのタネだわ
      海藻とか食べてるんだけどね
      2016.10.15 21:53
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