糖質制限76日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 60.7kg 58kg 87% (あと2.7kg) 156.4cm 60.7kgの体型
    体脂肪 39% 0% 30% 156.4cm 美容

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2016年10月14日

  • うさこ

    朝:なし
    昼:バイキング
    夜:なし
    間:ミルクティー


    お通じ:△
    運動:ウォーキング、腹筋

    カロリー合計:07:24
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実践中のダイエット方法

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