1日1食ダイエット開始

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 60kg 52kg 0% (あと8kg) 162cm 60kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 体重とBMI

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2016年10月01日

  • suki

    2016年10月1日
    今日からダイエット
    目標体重は55kg
    本当は50kgくらいになりたい(´-ι_-`)

    基本的に朝昼抜きの1日1食
    たまに2食

    気が向いたら筋トレする

    ☝︎のルールで年内に55kgの目標を達成したい

    カロリー合計:07:43
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162cm 57.5kg

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